A bűnös mindig visszatér. Én is így jártam pár hete, csak eddig nem volt időm posztolni róla. Két meghatározó sportélményem és helyszínem Nagyatád (az Ironman) és az (Ultra)Balaton. Mivel a szüleim nagyatádiak, én is ott éltem sokáig, gyakran járok oda. A Balcsira meg nyaralni, minden nyáron kétszer is. Július közepén egymás után pár nappal mindkét helyszínt sikerült befutni.

Sekiwake kiskunfélegyházai futása inspirációjára Nagyatád körül akartam futni egy nagy kört. Ez azért nehéz, mert elkerülő út nincs, a város pedig olyan kisebb-nagyobb toldalékokkal is rendelkezik, amelyek egyutcás falunak tűnnek. Hosszúak, ill. oda-vissza ugyanott kell futni... De azért belefogtam.

A megkerülés mellett arra koncentráltam, hogy a városból kivezető utakon a város végét jelző tábláig jussak el. Ez mindegyik esetben sikerült is. Este indultam el, de még ekkor is pusztító hőség volt. Eredetileg nem is akartam ennyit futni, de menet közben találtam ki ezt az útvonalat és evés közben jött meg az étvágy. Furcsa is volt, hogy egy ilyen kisvárosban ekkora "kört" lehet futni.

19,2 km - 1:50:12 (5:44), 153 átlagpulzus.

---------------

Aztán egy napra elugrottunk a Balatonra, és persze este irány az UB futópályája, Pantomimes nyomában Gyenesdiásról Fenékpuszta felé. Még nagyon friss volt az élmény az UB után, így amikor megláttam a narancssárga, felfestett kis nyilakat, amik az útirányt mutatták, egészen elfogott a nosztalgia... Ugyanakkor hiányzott az út mellől a tömeg, a versenyzők, kísérők és a szervezők színes kavalkádja. Az út végig a balatoni kerékpárúton haladt, elég furcsa kitérőkkel (hol a yachtkikötő öblét, hol valami mást kellett kerülni). Keszthely után a vasút és a nádas közt már kezdett sötétedni. Szívesen elmentem volna a 400 éves vámházig, vagy akár a Zala folyón túli váltópontig, ahol csapatunk is váltott, de sajnos nekem most arra is gondolni kellett, hogy vissza is kell futnom. Így kb. 40 perc után visszafordultam.

Különlegesség volt, hogy a vége előtt pár perccel bementem fürdeni a Balcsiba kb. 5 percre. Még úsztam is, és egész jól esett. Máskor futás után sosem mertem úszni, mert korábban gyakran begörcsölt ettől a lábam, de most nagyon kellemes volt.

Adatok: kb. 13,5 km, 1:18:34 (5:49) 151 áp.

Képek sajnos nem készültek, egyik helyszínen sem (egyedül nyomtam mindkét edzést). A tempó nem volt túl erős, inkább arra mentem, hogy a meleg ellenére a pulzusom is maradjon alacsony. Ez viszonylag sikerült is, bár a tapasztalatom az, hogy nem is a meleg, hanem az erős napsütés az, ami felnyomja a pulzust és elviselhetetlen tud lenni...