A tavalyi UB után is nagy éhséggel vágtam bele az év második felébe, rengeteg motivációt kaptam ettől a versenytől, idén is ez a helyzet, az UB tovább acélosított minket és sikerült a pozitív dolgoknak megmaradnia a fejemben. Elkezdtem egy magnézium kúrát még a nagy verseny előtt és ez meghozta a várt eredményt, gyakorlatilag nem jelentkezett combizom fájdalom sem a verseny alatt, sem utána, enyhén fáradtnak éreztem a lábam másnap, de ez is hamar elmúlt. Korábban sokszor, főleg hosszabb távok végén éreztem azt, hogy úgymond beáll a combom, bemerevedik, ami nagyon zavaró és nem mellesleg a további haladást erősen gátló tényező. Régóta úgy érzem, hogy ez a probléma áll a maraton és köztem, ez az, amitől félek és úgy gondolom ez a probléma az, amivel nem tudnék adott helyzetben mit kezdeni és fel kellene adnom a harcot. Ez úgy tűnik megoldódni látszik (azért gyorsan le is kopogom miközben ezeket a szavakat gépelem) és ezért be fogok nevezni az októberi maratonra.
Idén eddig…
… a következő számadatokat produkáltam:
Nehéz volt egy olyan diagramot találnom, amely jól mutatja azt meg, hogy mennyit is sportolok havonta, ha csak futnék ezt ugye kilométer adatokkal megfelelően tudnám prezentálni, de idén már a kosár is szerepel a menüben, néha egy kis úszással fűszerezve. Az edzés időtartama viszont aránylag jól mutatja ezeket a sportokat is. Jól látszik a növekvő tendencia, az év elején bajlódtam sérüléssel, betegséggel, eleinte egyáltalán nem és utána is csak fokozatosan mertem terhelni magam, tulajdonképpen az első 3 hónapom vegyesen telt mindenféle nyavalyákkal. Nem tudom ki hogy van vele, de nekem komoly motiváció vesztést okoznak ezek a dolgok, nehezen találom utána a formám és egyáltalán a kedvem. Szerencsére visszataláltam a helyes útra, annyi változás azért van, hogy az edzések majdnem felét már a kosarazás teszi ki, ezt a sportot egyébként hamarosan megpróbálom szervezettebb formában űzni, konkrétan valami csapatot keresni ahova az én tudásom elég (nem lesz könnyű, mert van hely még a fejlődésnek, de azért ezt kitartással kompenzálom).
A következő félévben…
… próbálom tartani a fejlődő ütemet, azt azért érzem, hogy ez a dolog valahol tetőzni fog és onnan nem tudok továbblépni, hanem egy kisebb hullámzás indul majd el, de majd az idő megmondja. Hosszabb futásokra szükségem lesz, ezeket mindenképp tervezem (30-35 kilikre gondoltam), ezeket már a célidőhöz mérten kellene belőni, 4:12-4:20 körül szeretném teljesíteni a maratont. Júliusban eddig sikerült komoly számokat produkálni, eddig több, mint 22 órát sportoltam és még van bő egy hét ebből a hónapból, volt 4 olyan nap, amikor 2 edzés is belefért, volt köztük egy vasárnap, amikor reggel toltam egy félmaratont majd délután még kosaraztam 2 órát. Az UB hatása tehát idén is érződik, nemrég volt alkalmam futni újból a tónál, elgondolkodtam, hogy már egészen máshogy nézek a Balatonra, mint korábban, más emlékek ugranak be és amikor nyaralás közben futok egyet és meglátom a narancs nyilakat mosolyra görbül a szám és remélem, hogy még sokszor megtesszük a nagy kört.
